2025年02月03日
NO.1 迪肯贝-穆托姆博：37岁单场10封盖，42岁10+15+4
穆托姆博到底多大？这个问题恐怕没有任何人能够回答出来，包括穆大叔自己。现在官方是按照他出生于1966年6月份来计算的，这样算的话，在2004年1月份，穆大叔是37岁7个月。在尼克斯和篮网的比赛中，穆大叔得到了4分，抢到了5个篮板球，这些数据当然不出色，但是穆大叔却送出了10次封盖。单场10次封盖本来就不容易，何况是这样一个大叔级的人物了。但是这还不算结束，在此后他在火箭的最后岁月中，在2009年的4月10日，也就是穆大叔最后一场常规赛中，他全场得到了10分，抢到了15个篮板球，送出了4次封盖。这个时候的穆大叔距离43岁的生日只有大概两个多月的时间了，能够取下如此威武的数据，妖异程度简直不可思议。
2025年02月03日
皮特-马拉维奇，手枪招牌传球
大虫罗德曼精彩膝盖进球
还记得曾经最会活跃气氛的大鲨鱼吗?
绝杀，不解释！！
卡特空接条件反射！
看孙悦如何晃倒防守队员
小AI，这也是假动作之一吗？
科比飞跃汽车
擦，要是晚一点才起跳就好了
这技术我一定要学会
2025年02月03日
在马刺与快船的抢七大战中，保罗打出超神级别的表现，而最终的绝杀也让谁是当今NBA第一控卫的非议声戛然而止
保罗将上面这一突破急停，单手抛投的动作演绎到了极致，上个赛季保罗用同样的动作绝杀了灰熊！
下面让我们学习一下这个动作的训练方法吧！
1-原地双脚跳步（近），双脚落地跳起抛投
2025年02月03日
1, 阿泰斯特刚获得最佳即被禁赛
阿泰斯特恐怕是联盟史上最具戏剧性的人物之一。获得赛季最佳防守球员后，得到的不是鲜花和笑脸，而是一场禁赛。刚获NBA最佳即被禁赛，在NBA历史上这还是头一遭。 因为他在与凯尔特人的比赛中离开了替补席冲进了场内，惨遭禁赛。当然，奥本山宫殿骚乱也有他的份，他遭到了最长的73场的禁赛。
2, 罚球命中率最低：大本的41.8％
大本的投篮命中率有多少？47%，还说的过去，但他的罚球命中率——41.8%可就实在让人啼笑皆非了。比他的罚球命中率高出了5.5个百分点，这样的另类差距也可谓NBA一大奇观了。当然奥尼尔和张伯伦的罚球也不怎么样，奥尼尔的投篮命中率是58.7％，罚球命中率是52.1％；张伯伦的投篮命中率是54%,罚球命中率是51.1%。
2025年02月03日
跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭，没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术，就要先来解决这个问题。另外，这里说的跳步都是指运球跳步，不包括跳步接球，请大家注意。
2025年02月03日
1、海耶斯
2006年海耶斯参加麦迪组织的垒球慈善明星赛。赛中去喝水，结果由于饮水机电源漏电，海耶斯遭到电击，当场休克。一度不能说话，甚至呼吸都很困难。以后海耶斯一提触电就开始紧张.
2、斯威夫特
2025年02月03日
梦幻脚步其实就是对奥拉朱旺各种进攻脚步的统称，精髓在于对轴心脚的利用和重心变化的。先来看看大梦的几个经典GIF。
大梦是一个很特别的球星，最初练的其实是足球和手球，所以脚步特别灵活，而且大梦的打法很少用到传统中锋的背身靠打，更多的是面框突破和转身的结合，所以当初有很多人认为大梦是个大前锋。不过梦幻脚步并不是内线球员的专利——由于外线球员本身比内线的大个球员灵活，活动范围也更大，使用起梦幻脚步来就更有欺骗性了。
2025年02月03日
能想象邓肯三分球8投5中吗？能想象加内特刷出1分2篮板3助攻4抢断5盖帽6犯规的奇葩数据吗？能想象吉诺比利40分22篮板完爆奥尼尔15分13篮板吗？能想象诺维茨基上场26分钟甚至连一次普通的投篮都没有吗？不要怀疑，这就是NBA，每天都在发生着一些不可思议的事情！送上21世纪十大诡异数据，赶紧把下巴拖住了。
TOP.10 ：克里斯-韦伯
2001.3.22 VS 76人
出场： 32min
投篮 16-4 三分 4-4 罚球 8-5
2025年02月03日
1、蝴蝶穿花
出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
2025年02月03日
上面这个图是Better Basketball早期出品的背身单打技巧教学，图中美国高级篮球训练师Rick通过站位、脚步移动以及身体优势等方向进行详细的分解示范如何合理的制造出手空间。我之前在微信公众号上发了这个视频之后，在朋友圈看到很多人有疑问，这一球是不是走步了。我明确的告诉大家，这一球没有走步，而且是非常漂亮的单打。那么到底怎么来判断一个球员走步没有？
一个最重要的关键点在于，首先要确定球员的中枢脚，这是判罚的基础。先来看一下篮球规则，关于怎么判断中枢脚。带球走：对在场上接住活球的队员确立中枢脚：·双脚站在地面上时：—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。·移动时：—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。