上面这个图是Better Basketball早期出品的背身单打技巧教学，图中美国高级篮球训练师Rick通过站位、脚步移动以及身体优势等方向进行详细的分解示范如何合理的制造出手空间。我之前在微信公众号上发了这个视频之后，在朋友圈看到很多人有疑问，这一球是不是走步了。我明确的告诉大家，这一球没有走步，而且是非常漂亮的单打。那么到底怎么来判断一个球员走步没有？
一个最重要的关键点在于，首先要确定球员的中枢脚，这是判罚的基础。先来看一下篮球规则，关于怎么判断中枢脚。带球走：对在场上接住活球的队员确立中枢脚：·双脚站在地面上时：—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。·移动时：—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。—— 如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。
再来根据上面的规则，看一下这个图，Rick在接球时双脚站在地面，此时没有中枢脚，而Rick在接球之后左脚进行了移动，此时，右脚成为中枢脚。这个应该没有疑问了吧。
判断好中枢脚之后，再来看一看国际篮联关于带球走时的规定。
篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则， 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。
开始运球：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。传球或投篮：3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。
根据这个规则，我再来看一下这个图，很明显，下面这个图适用于规则4：有中枢脚，并且进行了合理移动，之后抬起中枢脚出手，球离手之前双脚并没有落地。所以，Rick教练没有走步。
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