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保罗绝杀马刺使用的脚步练习方法,超级实用

在马刺与快船的抢七大战中,保罗打出超神级别的表现,而最终的绝杀也让谁是当今NBA第一控卫的非议声戛然而止

保罗将上面这一突破急停,单手抛投的动作演绎到了极致,上个赛季保罗用同样的动作绝杀了灰熊!

下面让我们学习一下这个动作的训练方法吧!

1-原地双脚跳步(近),双脚落地跳起抛投

2-原地双脚跳步(远),双脚落地跳起抛投

3-原地双脚跳步(远),双脚落地跳起内侧手抛投

4-原地双脚向内跳步(远),双脚落地向外跳起抛投

5-突破急停双脚跳步,双脚落地跳起抛投

6-突破急停双脚跳步,双脚落地跳起内侧手抛投

7-突破双脚向内跳步,双脚落地向外跳起抛投

想要做好这个动作除了练习技术以外,你的下肢力量、核心力量和手感都同样重要,下面再看一个保罗实战中如何运用这个动作吧!

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