2025年02月03日
经常打球的朋友可能会发现一种现象：有些人用最质朴，最简单的动作就能够完成一次流畅的过人。尤其是那些看上去有一定年纪的后卫球员，在失去了爆发力与速度的情况下，过人依旧很犀利。他们是怎么做到的？今天小编就教大家两招，保证大家同样可以用最基础的方法，轻松晃过对手。
观察对方的手
许多打控球后卫的朋友们都喜欢在过人之前思考我该用哪种动作，用什么方式。其实比起这些，大家更应该先去看看对方的手处在一个什么位置、下一步想要做什么。有时对方的手放得很低，如果这时候我们像GIF图上那样，在做变向过人时把球运的很低，就会被对方切掉。
2025年02月03日
之前发了纳什的背传动图，发现大家在评论里提到最多的一个人是贾森威廉姆斯，也就是白巧克力。这是一位优秀的控卫，总能在球赛紧张时刻通过一个出其不意的传球助攻队友得分，有白巧克力的比赛观赏性大大提高了。像我之前在微信公众号里跟大家说的一样，想用人家想象不到的方式传球，那么你可以学学纳什和白巧克力。
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2025年02月03日
1、詹姆斯是左撇子
2.NBA冠军总数前三凯尔特人17湖人16公牛6
3.湖人是NBA历史上唯一一个得到总冠军后又有状元签的球队
4.三分球大赛成绩最烂的是乔丹的，五分
5.张伯伦被送到湖人的原因是有人说张伯伦有心脏病，随时都会死的，76人信了。
2025年02月03日
昨天我在微信公众号上给大家推荐了20种跳投的训练方法，今天来教大家如何遏制对方的王牌后卫。
如果一支球队中有一名能突擅投，传球精妙的后卫，与其对抗确实是一个很大的挑战。然而遇到这种情况时，我们也并非无计可施。采用各式各样的混合防守来应对，做到最大程度去限制对方的核心后卫。今天，掌控训练营就教大家一种专门遏制对方核心后卫的防守战术——“1盯人4区域”联防。
1人盯防 4人“2-2”联防
2025年02月03日
来源：人民司法
作者：北京市东城区人民法院 高翡
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2025年02月03日
在NBA这个世界上水平最高的篮球联盟当中，也同样充溢着各种无法预测的事情。死亡固然是每个人都不能避免的，但意外猝死则充满了唏嘘。在NBA当中不少退役球员，甚至是正值当打之年的球星都出现过猝死的状况。
10、皮特-马拉维奇（Pete Maravich）
“手枪”马拉维奇也是NBA历史上的传奇巨星，尽管NBA生涯后期饱受伤病困扰，但曾经在1976-77赛季的时候场均轰下过31.1分5.1篮板5.4助攻和1.2抢断的出色数据，是NBA赛场上的超级战将。马拉维奇在打NBA的时候曾经表示过，他不会由于身体原因而倒在赛场上，但就在他退役之后的1988年1月，马拉维奇在加州的一场三对三斗牛比赛当中由于心脏病发作死亡，年仅40岁。
2025年02月03日
1、控球后卫
控球后卫（PointGuard）简称：PG， 是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。控球相当于导演的角色。
怎样才算是一个合格的控球后卫？
首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。
2025年02月03日
上一次教程我在微信公众号给大家推送了背身单打技巧的视频，大家留言说做的不错。有粉丝留言找我要破解防守的技巧，今天给大家推荐二三联防的破解方法，明天会在公众号给大家推荐小个子球员篮球技术提高技巧的教学视频。
二三联防可以说是我们平时球赛中最常用的防守阵型，专业教练可能会讲出很多种破解战术，但咱们在业余比赛中没必要搞得那么复杂，只要八个字：“简单粗暴，直接有效！”那么最简单有效的办法就是下面要为大家介绍的这种：1—3—1站位（侧翼球员分两边站）。
2025年02月03日
有不少粉丝在后台问我怎么抛投，在NBA中几乎所有的后卫都拥有此项技能，尤其是突入到内线面对高大的防守队员时，抛投是非常好的选择，出手的节奏完全掌控在自己手中。
抛投可以分为上篮抛投和跳步抛投，不过目的都是一样的，一是改变节奏，二是调高弧度。当你突破时，对方大个子球员的重心会随着你的突破的节奏来准备封盖，你改变节奏由上篮改抛投会使得防守球员重心无法迅速改变而无法起跳。其次，抛投调高了抛物线的弧度，能够避免封盖，是以小打大的必备武器。
2025年02月03日
转身过人这种在篮球比赛中颇为常见的动作，是每名优秀控卫都应该熟练掌握的技能。德隆·威廉姆斯就是这方面的大师级球员，凭借其出色的控球技术及节奏感，经常可以在比赛中使用连续的变向加转身过人。今天，小编就请大家一起跟着美国著名训练师Ganon Baker，来学习三种德隆常做的转身动作。
Inside out运球+转身过人
在准备过人之前，先靠近防守球员，随后做出一记Inside out运球，诱导对方以为你会从运球手一侧突破过去。待防守球员的防守重心偏离，立刻转身从另一侧突破。我们看到训练师在做Inside out运球时，是将球从双腿之间穿过的。如果你的运球水准还没有达到这种程度的话，可以选择在体前做这个动作。