许多网友在购入MacBook 后，最常来询问我们的一个问题就是：「Mac 笔电到底要不要关机？何时要帮它放电？」就是在关心自己要如何延长MacBook 电池的使用寿命！这篇文章就帮Mac 新手朋友整理MacBook 必备的电池知识，以及升级至macOS Sonoma 系统后，要去哪里查询电池循环次数呢？

如何在macOS Sonoma 系统查看MacBook 的电池循环次数？

科技产品随着时间会老化是个必然的现象，我们能做的维护就是尽量保持它的正常寿命，不要太早就英年早逝，所以第一件事，身为MacBook 使用者要先学会如何查看MacBook 的电池循环使用次数，也才知道手边电脑的电池状况是处于健康状态？还是已经病入膏肓了呢？

Step 1: 点选左上角的「苹果? 」选单> 关于这台Mac

• 快捷键：Option ＋苹果? 选单> 选择「系统资讯」，可以直接开启Step 4 画面

Step 2:选择「更多资讯」

Step 3: 在「一般」选项里，选择「关于」> 选择「系统报告」

Step 4: 选择「电源」

就可以看到电池的相关资讯，包含会有电池的健康状态资讯，如：「循环使用次数」、「状态」、「最大容量」的数值。

何时该帮MacBook 更换电池？

根据苹果官网网页的说明，每台MacBook 都有自己的电池循环使用次数上限（点我看官方说明的每台上限次数），例如2022 推出的M2 MacBook Air 的电池循环使用次数上限就是1,000 次， 为保持最佳的Mac 效能，会建议在达到循环使用次数上限之前更换电池，所以三不五时查看自己的电池循环次数，才知道自己该不该换新电池啦～

至于电池循环次数的计算方式，就是当Mac 电池实际消耗100% 的电池蓄电量，计入1 次电池循环次数。不过，100% 的消耗电量并不是要一次耗尽才算，而是累加起来的。例如：今天我的M1 MacBook Air 用掉60% 的电量，然后将它充饱，明天再用掉20% 的电量，再充饱，后天再用掉20% 的电量时，这时才会计入1 次电池循环次数。

如何维护Mac 的电池寿命？

? 不可让Mac 电池耗尽才充电

MacBook 一直充着电使用也不好，但更不可以让它的电池耗尽才去充电，这会让Mac 的电池蓄电量变低，所以记得当MacBook 电量大概在20-30% 时就要充电，也不要长时间让电池都在100% 运作。

? 关闭不必要的应用程式

当Mac 同时运行许多应用程式时，CPU 就会非常忙碌，这也会让电池需要供应更大电量去支援应该程式的运行，因此适时的检查自己的CPU 都被哪些应用程式占据了，不必要的运行就可以将它关闭。

如何关闭吃资源的App ?

打开Mac 上的「活动监视器」，就可以看到谁占CPU 最多，如果有发现不必要的App ，就可以选择关闭。不过，在使用「活动监视器」时，要特别留意一下，以关闭App 为主，不要关到内建的程序，以免影响系统功能。

总结

虽然每台Mac 的电池循环使用次数都有上限，但并不是要追求最低的电池循环使用次数，适时的放电以及不要用到完全没电，才是保持Mac 电池的最佳方法。