建议使用FAT32格式，因为一些手机、相机使用的格式大多是FAT32格式的。如果只是纯属电脑上使用可以选择FAT32格式，因为这种格式的可以再文件被误删除后用一些特殊软件找回。exFAT是FAT32格式的一种扩展，是为了解决FAT32等不支持4G及其更大的文件而推出，如果你的SD大于4G且单个文件超过4G的话，那么建议你使用这种格式。
两点区别:
1、单个文件限制不同
FAT32格式对单个文件容量有所限制，拷贝大小不能超过4GB容量，而文件名称长度也不能超过255字符。
exFAT它解决了FAT32不支持4G以上大容量文件的问题，直接最大支持16EB（目前256GB），而Windows与Mac均可适用，还有十分强的跨平台能力。
2、适用情况不同
FAT32格式通常适用于小容量U盘，毕竟兼容性比较好；但若是大容量U盘的话，格式首选建议为：exFAT>FAT32。
1.Fat32文件格式是一种通用格式，任何USB存储设备都会预装该文件系统，可以在任何操作系统平台上使用。最主要的缺陷是只支持最大单文件大小容量为4GB，因此日常使用没有问题，只有在传输大文件时才会显现出缺点。
2.exFAT文件是微软自家创建的用来取代FAT32文件格式的新型文件格式，它最大可以支持1EB的文件大小，非常适合用来存储大容量文件，还可以在Mac和Windows操作系统上通用。虽然是微软的技术，苹果批准在系统中使用该文件格式，因此在Mac系统中格式化存储设备时会出现exFAT文件格式选项。最大的缺点是没有文件日志功能，这样就不能记录磁盘上文件的修改记录。