在 Windows 7 操作系统中，您可以通过以下步骤设置计算机的定时关机和开机：
1. 设置定时关机:
a. 打开 "开始" 菜单并选择 "运行"。
b. 在 "运行" 对话框中键入 "shutdown -s -t XXXX"，其中 "XXXX" 代表要在多少秒钟后关机。例如，如果您希望在 60 分钟后关闭计算机，则应输入 "shutdown -s -t 3600"，因为 1 小时等于 60 分钟 * 60 秒 = 3600 秒。
c. 点击 "确定" 按钮，计算机将在指定的时间自动关机。
2. 设置定时开机：
a. 在 Windows 7 操作系统中，没有内置的定时开机功能，但是您可以在 BIOS 中设置。要进入 BIOS，请在计算机启动时按下相应的键（通常是 F2 或 Del 键），然后按照屏幕上的提示操作。
b. 在 BIOS 中，找到 "Power-On Mode"、"Wake Up on Alarm" 或类似选项，并将其设置为 "Enabled"。然后，设置日期、时间和开机时间，并保存设置即可。
在win7系统中，可以通过以下步骤设置电脑定时关机。
首先，点击“开始”菜单，选择“运行”，输入“shutdown -s -t XX”（其中XX代表定时关机的时间，单位为秒），然后点击“确定”即可。
此外，也可以打开“控制面板”，选择“系统和安全”，进入“计划任务”，创建一个新任务，设定定时关机的时间和频率，最后保存即可。无论哪种方式，都要注意设置定时关机的时间和频率，并在关机前保存好未保存的文件。
要设置Win7系统电脑定时关机，首先需要进入“控制面板”，选择“系统和安全”下的“计划任务”选项。
在计划任务中，选择“创建基本任务”，然后根据提示设置计划任务的名称、触发时间、执行操作等。
在设置执行操作时，选择“关机”并设置相应的时间即可。此外，还可以设置任务的重复执行、触发条件等。完成设置后，系统将在设定的时间自动关机，方便省电并节省时间。
win7系统设置电脑定时关机的方法步骤如下：1、按“Win+R”，打开运行对话框。
2、在对话框中输入“at 22:00 shutdown -s”，(注：引号不输入。其中的“22：00”更改为你想要关机的具体时间)。
3、然后点击“确定”，然后会看到有一下黑色的系统命令运行框闪现一下消失，说明设置成功。