在Windows 7中，可以通过以下几种方式实现快速关机：
1. 使用快捷键：按下键盘上的Windows键+R键组合，打开“运行”对话框，然后输入“shutdown -s -t 0”（不含引号）并按下回车键，电脑将立即关闭。
2. 使用开始菜单：点击桌面左下角的“开始”按钮，然后选择“关机”按钮。根据需要，选择“关机”、“重新启动”或“睡眠”等选项来执行快速关机。
3. 使用任务管理器：按下键盘上的Ctrl+Shift+Esc键组合，打开任务管理器。在任务管理器中，点击顶部的“关机”选项卡，并选择“关机”或“重新启动”按钮，电脑将快速关机。
请注意，在执行快速关机操作之前，请确保您已保存并关闭了所有打开的文件和程序，以免数据丢失。
按下键盘上的“Windows”键和“R”键，同时按下打开运行对话框，在运行对话框中输入“shutdown -s -t 0”，然后按“回车”键，系统会立即关机，如果要延时关机，将“-t”后面的“0”改为需要延时的时间，单位为秒，如：“shutdown -s -t 10”表示延时10秒关机。
在任务栏上的空白处单击右键，在弹出的菜单中选择“关机或注销”选项，然后点击“关机”，系统会立刻关机。
在计算机桌面上，点击“开始”按钮，然后点击“关机”按钮，系统会立刻关机。