一，最简单的方法就是重装系统，例如使用pe安装只需要十分钟左右。
二，但新系统最好有4gb以上的内存，并且处理器不低于2.0ghz以上的双核，如果硬件性能较弱，可以安装精简版的系统。
三，或者下载系统镜像文件然后在本地硬盘安装。
可以（应该是换64位）。
电脑32位换64位的方法如下:
1.
备份原来的操作系统中的文件,特别注意收藏夹,我的文档,以及桌面等位置的文件。
2.
准备好64位操作系统的安装光盘或者ISO映像(制作操作系统安装U盘使用),二选一即可。
3.
更改BIOS改为光驱或U盘引导,此后过程与安装32位操作系统一致。
可以换的
首先纠正一下，操作系统没有62位系统，只有64位系统。
32位的操作系统无法直接升级到64位，只能通过重新安装系统来实现。
可以的，毕竟62位比32位更快，前提是硬件得支持
正常情况下，Win7 32位系统是无法升级64位系统的，想要把32位系统换成64位系统,也只能重装Win7系统了。下面是具体的重装win7 64位系统的方法步骤：
1、打开电脑下载小白三步装机版工具并打开，选择其他系统，选择win7 64位系统，然后点击立即重装。
2、然后开始自动下载win7系统镜像等资料。
3、安装部署win7系统过程中。
4、部署完成后，选择立即重启。
5、重启系统后，选择xiaobai-pe系统进入。
6、进入pe后，自动开始win7系统安装。
7、等待安装成功后，选择立即重启，重启后等待安装完成进行win7系统即可。
以上便是32位win7升级64位系统的方法，操作非常简单，有不懂的小伙伴可以按照教程进行操作即可。