win 7系统可以通过以下步骤调节屏幕亮度：
1. 打开开始菜单，选择控制面板选项。
2. 在弹出的控制面板中，选择点击“系统和安全”选项。
3. 在弹出的系统和安全界面中，继续点击“电源选项”。
4. 在界面中往下拉就可以看到一个屏幕亮度滑块，拖动那个按钮便可调节屏幕的亮度了。
这种方法的优点是操作简单方便，不需要安装任何额外的软件或驱动。缺点是不能精确地调节亮度，只能按照预设的几个档位来选择。
Win7系统屏幕亮度调整方法如下：
点击电脑控制面板，将查看方式改为大图标，找到并点击图形控制器打开。
点击显示设置，然后点击高级设置打开。
在高级设置的基本设置中可以拖动亮度或者对比度这里的滑动按钮，调整屏幕的亮度或者对比度。
要调节Win 7系统屏幕亮度，首先点击桌面右下角的电池或电源图标，在弹出的菜单中选择“调整屏幕亮度”，然后可以通过滑动滑块来调节屏幕亮度。
另外，也可以进入控制面板，选择“硬件和声音”下的“电源选项”，在对应的电源计划下点击“更改计划设置”，再点击“更改高级电源设置”，在弹出的窗口中选择“显示”，然后可以设置屏幕亮度的最大和最小值。
调节完成后记得保存设置并关闭窗口即可。